Page 7 - Aktif Berolahraga Kelas 6 Bab 7

B C
Gambar 7.5 Gerak mengayunkan lengan ke samping dan menekuk di depan dada

Bersama temanmu, carilah variasi mengayun lengan dan kombinasi
gerak berjalan. Kamu dapat menggunakan berbagai sumber referensi
untuk menemukan informasinya. Catatlah informasi yang ditemukan
dan gunakan sebagai sumber belajar.

Ayo, Mempraktikkan Variasi Ayunan Dua Lengan dengan
Kombinasi Jalan!
1. Bentuklah kelompok yang beranggotakan 4-6 orang. Kelompok
berdiri dalam formasi berbaris.
2. Setiap kelompok melakukan variasi ayunan dua lengan dengan
kombinasi langkah kaki atau jalan.
3. Kelompok memperagakan variasi ayunan dua lengan dengan
kombinasi langkah kaki atau jalan dalam hitungan 1 × 8.
4. Jika masih kesulitan melakukannya, kamu dapat meminta bantuan
kepada guru secara santun.
5. Amatilah gerakan temanmu dan bandingkan dengan gerakanmu.
Sampaikan, hasil pengamatanmu kepada guru dan kelompok lain
secara santun.

B. Variasi Gerak Melangkah dengan Kombinasi

Ayunan Lengan

Gerak langkah kaki sama pentingnya dengan ayunan lengan.
Mengapa? Dalam senam irama, gerak langkah kaki dan ayunan

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 141