Page 1 - 葉子老師社群資訊統整

【墊腳尖的好處～】

讓腦神經像電腦ㄧ樣 可以歸零。

1.自律神經歸零 解除身體器官的失調。

2.刺激腳底的湧泉穴 排除體內陰濕.補陽氣。

3.增加免疫力、加強消化與解毒.排洩系統。

4.增加腳踝與小腿肌腱力.讓生活更美麗。

5.安神定心、平衡身心。

6.解除睡眠障礙.與失眠。

7.平衡心率不整，等心血管問題。

8.配合深呼吸，促使減重與強身。

9.加入微踮腳尖式的原地超慢跑.加速恢復身體機能的正常。

10.腿.腳有力、健康更有利。

https://youtu.be/B7K2XWSXS-M

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