Page 20 - 109-4期(7-8月)救國團臺東縣終身學習中心研習簡章

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

iPARTY熱情有勁 08:30-
Z01 六 7/4 1 100 胡雪梅
歡樂派對有氧 09:30

結合體適能及流行音樂文化，擺脫既有的傳統有氧連續音樂，搭配最安全有效的有氧
舞步，結合舞蹈與體適能兩邊最令人喜愛的部分，創造出有氧版的MV、舞蹈體適能，
演唱會的上課形式用音樂帶動你的靈魂，用舞蹈為你的派對加分，點燃你對運動的熱
情，最佳運動訓練模式，快速燃燒熱量。
※請自備大小毛巾及水。
【請於7/2前報名】

iWALK輕鬆享瘦 08:30-
Z02 六 7/25 1 100 胡雪梅
健走有氧 09:30

全台首創有氧健走雙結合，簡易有氧步型，搭配時下流行音樂，有效率的運用空間位
移，享受輕鬆飆汗燃脂，走出身體行動力，本課程適合各種程度的族群，即使沒有有
氧基礎的學員也能輕鬆地加入，課程簡單、有效果又有趣味性。
※請自備大小毛巾及水。
【請於7/23前報名】

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