Page 35 - 109-4期(7-8月)救國團臺東縣終身學習中心研習簡章
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有 氧 韻 律 系 列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
Zumba 7/6- 18:00- 郭美妙
D30 一三五 24 2200
有氧塑身操 8/28 19:00 林玉珠
zumba有氧是一項適合所有人的健身運動，採用現代拉丁最受歡迎的舞曲，再結合
恰恰、曼波、探戈…等，南美洲的舞蹈動作，幫助達到塑身並發現自我魅力的一種
運動。※請自備乾淨運動鞋、大小毛巾及水
【限30歲以上女性】【計24堂】
iWALK 7/7- 18:00-
D31 二四 16 2000 胡雪梅
燃脂有氧班 8/27 19:00
全台首創有氧健走雙結合，簡易有氧步型，搭配時下流行音樂，有效率的運用空間
位移，享受輕鬆飆汗燃脂，走出身體行動力，本課程適合各種程度的族群，即使沒
有有氧基礎的學員也能輕鬆地加入，課程簡單、有效果又有趣味性。
※請自備大小毛巾及水。
舞出青春 7/7- 20:15- 陳雲貞
D41 二三 24 1900
社交舞班 8/26 21:45 楊正玟
阿根廷探戈、吉魯巴、倫巴、恰恰等流行音樂節奏，盡情享受跳舞的律動，讓您舞
出曼妙的舞姿。
※男女不拘
7/6- 20:15-
D47 社交舞 一四 24 1800 陳雲貞
8/27 21:45
從基本步入門教起，沒學過舞的人最好，或對社交舞步熟練，想要更上層樓者，尤
佳，課程內容:華爾滋、探戈、快三步、狐步舞、恰恰、倫巴、吉魯巴、六步、捷舞、
森巴、鬥牛等。
【此班不優惠】
上課地點：大業路67號3F之2
7/7- 19:30-
E30 魅力zunba有氧 二 8 1300 胡雪梅
8/25 20:25
Zumba Fitness它融合諸多拉丁舞蹈，包含Merengue、Salsa、Cumbia、
Samba、BellvDance...等，所以跳Zumba Fitness就像是參加一場party，可以用
簡單舞步盡情狂歡。※請自備大小毛巾及水。【限12位】
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