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Es por ello que de acuerdo a lo que se recopiló de información para este punto de

pudo determiner algunos de los beneficios más significativos que la nuez aporta a
la salud del ser humano. A continuación se datallaron estos beneficios:

Principalmente sabemos que gracias a la composición de grasa de la nuez y su
riquza en compuestos antioxidantes es que puede llegar a concluir que este

producto es beneficioso para la salud.

El principal beneficio que aporta es para el corazón, ya que los grasos omega
3 con los que cuenta mejoran la relación entre los dos distintos tipos de colesterol:

el Bueno y malo, así mismo previene los ritmos cardiacos presentados de manera
imprevista y la formación de los coágulos sanguineos emn las arterias, los cuales

son las principals causas que ocasionan un infarto.

Asi mismo otra gran aportación para la salud es en cuanto al cerebro, ya que

las neuronas lo necesitan para su buen funcionamiento.

Como ya se ha mencionado, la nuez tiene un gran auge no solamente por su

economía, sino que también por los beneficios a la salud, es por ello que no deja
de crecer en el Mercado. Es imprendescible conocer que las personas que estaán

interesadas en cuidar su salud a través de los alimentos saben que ingerir cinco

nueces diarias proporcionan como un “seguro de vida” para el corazón.

Otro de los grandes beneficios de éste insumo es aportado para las personas

que padecen diabetes tipo 2, ya que ocasiona efectos positivos sobre los niveles
de colesterol, ya que es antiinflamatorio.

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