Page 46 - Aprende como Einstein

La mejor forma de aprender un material escrito

Uno de los métodos más utilizados para intentar aprender el material escrito
es simplemente leerlo en repetidas oportunidades, pero el psicólogo Jeffery
Karpicke ha demostrado que este método en realidad es mucho menos
productivo en comparación a otra técnica muy sencilla.

La técnica es muy simple y consiste sencillamente en “recordar”. Después
que has leído el material, simplemente mira hacia otro lado y verifica lo que
puedes recordar del material. La investigación de Karpicke, publicada en el
Journal Science, presenta evidencias sólidas en esa línea. Los sujetos estudiaron
un texto científico y lo practicaron recordando la mayor cantidad de información
que pudieron. Luego volvieron a estudiar el texto y volvieron a recordar. Es
decir, intentaron una vez más recordar las ideas clave.

Los resultados fueron que en la misma cantidad de tiempo, con sólo
practicar y recordar el material, los estudiantes aprendieron más y a un nivel más
profundo que con todos los demás métodos, incluyendo volver a leer el texto
varias veces o dibujar mapas conceptuales. Este aprendizaje mejorado se evaluó
cuando los sujetos presentaron exámenes formales, y también cuando se
pusieron a prueba ellos mismos informalmente.

Esto nos dice algo importante. El proceso de recordar por sí mismo
potencia el aprendizaje profundo, y nos ayuda a comenzar a formar fragmentos.
Es casi como si el proceso de recordar ayudara a construir pequeños ganchos
neurales en los que podemos colgar nuestros pensamientos.

Parece ser que la relectura sólo es efectiva si dejas que pase algún tiempo
entre lecturas, de modo que se convierta en un ejercicio de repetición espaciada.

Igualmente, te sorprenderá saber que debes ser muy cuidadoso cuando uses
la técnica de resaltar y subrayar el texto que estás intentando comprender. De lo
contrario, no sólo es ineficiente, sino que puede ser engañoso. Es como si el
haber hecho movimientos con tu mano te hiciera creer que colocaste el concepto
en tu cerebro. Esto es lo que se conoce como una “ilusión de aprendizaje”. Si
vas a marcar el texto, primero intenta encontrar las ideas principales antes de
marcar algo y subraya o resalta lo mínimo posible (como máximo una oración
por cada párrafo).

Por otra parte, es una idea muy buena escribir notas en el margen
resumiendo conceptos clave. Jeff Karpicke, el mismo investigador que hizo el
importante estudio relativo al recuerdo, también investigó la importancia de