Page 75 - Aprende como Einstein

Resumen

Aprender a utilizar la memoria de forma más disciplinada y al mismo
tiempo creativa ayuda a aprender a enfocar la atención y a crear extrañas
conexiones neuronales, lo que genera recuerdos más fuertes. A continuación
veremos las ideas clave que hemos cubierto hasta aquí.

Hablamos sobre dos sistemas principales de memoria que se involucran en
la capacidad para fragmentar conceptos. El primer sistema es la memoria a largo
plazo, que es como un almacén. Hay que practicar y repetir para almacenar la
información en la memoria a largo plazo y así poder recuperarlos más
fácilmente. Es una mala idea practicar y repetir, todo en un día. Hay que
extender la práctica durante varios días.

El segundo sistema es la memoria de trabajo, que es como un pizarrón de
mala calidad que se desvanece rápidamente. Sólo se pueden retener unos cuatro
elementos de información en la memoria de trabajo.

Estamos equipados con sistemas sorprendentes de memoria visual y
espacial. Puedes aprovechar esos sistemas para mejorar tu memoria. Para
comenzar a aprovechar tu sistema de memoria visual, intenta crear una imagen
muy memorable que represente un elemento clave que desees recordar. Puedes ir
más allá de sólo ver e intentar sentir, escuchar e incluso oler algo que estés

intentando recordar. Mientras más graciosa y evocativa sea la imagen, mejor.
Otra clave para la memorización es la técnica del palacio de la memoria,
que consiste en colocar imágenes memorables en una escena que te sea familiar.

Esta técnica te permite sumergirte en tu sistema de memoria visual, lo que te
brinda una forma particularmente poderosa de agrupar las cosas que deseas
recordar.
Al usar técnicas de memorización estarás reforzando tu biblioteca mental
para convertirte en un verdadero maestro del material que estés aprendiendo.

Aprendimos que los fragmentos son trozos de información que se agrupan
por el uso y por el significado. Puedes imaginar un fragmento como a una red
centellante de neuronas que sintetizan ideas y se conectan entre sí como si fueran

piezas de un rompecabezas.