Page 16 - 20190831

16 Over leven Zaterdag 31 augustus 2019

Waarom vinden we onszelf ‘HET LEVEN NA DE STUDIE’

lelijk op vakantiefoto’s? Doodmoe

acht je ein-
Ddelijk dat je
Altijd leuk: net terug van vakan- je leven onder
tie en nog even met het reisge- de knie hebt,
zelschap terugblikken en foto’s besluit je om een
doornemen. Toch? Niet voor ie- kind te krijgen.
dereen. Veel mensen vinden na- Om te zeggen
melijk dat ze nogal onflatteus op dat het harder is
de foto staan. dan we hebben
Hoogleraar psychologie Lies- gedacht, is een
beth Woertman: ,,Je hebt als understatement.
mens veel gezichtsuitdrukkin- Een paar dagen
gen, maar we kennen er eigen- geleden lagen
lijk maar eentje. Dat is het ge- Gisli en ik op de
zicht waarmee je in de spiegel slaapbank,
kijkt. De mensen om ons heen doodvermoeid
kennen al die andere gezichten na een moeilijke
wel. Het is daarom ook niet Een selfie geeft geen betrouwbaar beeld van je uiterlijk. dag, en vroegen
vreemd dat wanneer je roept: we ons af hoe
‘wat een lelijke foto’, je als ant- zijn.” Dat komt ook doordat we of verwijderen we de foto als die mensen in he-
woord krijgt: ‘zo zie je er ge- onszelf in de spiegel - logischer- ons niet bevalt. De beelden die melsnaam twee
woon uit, hoor’. wijs - gespiegeld zien. De ge- we uiteindelijk van onszelf heb- kinderen krijgen
We kennen ons eigen uiterlijk zichtshelft die rechts in beeld is, ben, kloppen dus nooit.” zonder om te
dus niet, betoogt Woertman. Als gebruiken we voor gezichtsher- Woerman heeft als tip om vallen van ver-
we naar onszelf kijken, zien we kenning. Dat doen we als we meer spontane foto’s van jezelf moeidheid. Gisli
vaak vooral wat er niet deugt. foto’s zien ook, maar dan zien te durven laten maken, en die is na de eerste
,,Maar er zijn ook mensen die we dus een ander deel van ons goed te bekijken, om een eerlij- twee weken thuis
vooral kijken naar wat er wél gezicht. En dat werkt verwar- kere blik op je uiterlijk te krij- te zijn gebleven,
deugt. Het is het verhaal van het rend. gen. ,,Maar dat vinden we con- weer naar werk
halfvolle of halflege glas. Waar Daarnaast kijken we op selfies fronterend. Niet alleen voor ons- gegaan. Helaas Doodvermoeide ik met Kjartan op stap.
het op neerkomt, is dat de waar- ook altijd gecontroleerd en ge- zelf, ook voor anderen. Terwijl viel dat samen
nemingen van ons eigen uiter- maakt. ,,Meestal gooien we er dat onzinnig is, want zij kennen met een periode waarin Kjar- we gewoon in de stad rond
lijk hoe dan ook nooit realistisch dan ook nog een filter overheen ons al op die manier.” tan plotseling niet meer de zodat ik wat ‘frisse lucht’ kan
hele dag door sliep. Ik moest krijgen.
plotseling helemaal alleen een Ik probeer ook zo vaak moge-
Zo kun je de high maintenance zak lijk de wijde wereld in te gaan
met de baby, wanneer Gisli
aardappelen in leven houden
hele dag op en tegelijkertijd voor mezelf naar werk is. Dit is niet alleen
een wandelingetje naar de
zorgen én de was doen. Dat
hakken paraderen laatste omdat we geen weg- supermarkt, maar ook sociale
interacties, buiten een ge-
werpluiers hebben, maar
herbruikbare, waardoor we sprekje met de caissière. Dus
Hooggehakte schoenen zijn iedere dag de was moeten ik heb hem meegenomen
vaak beeldig, maar mijn hemel, doen. Het klinkt makkelijk. naar mijn werk, naar een
wat kunnen ze ons een helse Eerlijk gezegd, klonk het altijd koffiehuis en natuurlijk naar
pijn bezorgen. Toch is er nu een makkelijk. Wanneer mensen Kopenhagen voor een pas-
trucje waardoor je de hele dag met kinderen zeggen ‘o het is poort. Wie had gedacht dat
op hakken kunt paraderen, zón- zwaar, maar het is het wel een baby rondsleuren een
der uiteindelijk de welbekende waard’ vroeg ik me altijd af logistieke nachtmerrie was.
Mogen je dieren bij je op de bank of stoel zitten? Gebruik dan de- pijn aan je voeten te hoeven voe- hoe zwaar het nou eigenlijk Want alhoewel we herbruik-
kentjes waar ze op kunnen liggen. len. En hoogstwaarschijnlijk kon zijn. Heel zwaar, is het bare luiers thuis gebruiken,
heb je de oplossing zelf al in antwoord. Iedere twee uur een hebben we wegwerpluiers
Poetsen met poezen huis. Want makkelijk, dat is de uur lang wakker zijn om luiers voor wanneer we uit zijn,
truc zeker. Wanneer je je derde
aangezien het ietwat vies is
te verschonen en een baby te
en vierde teen van je voeten (ge- voeden is niet makkelijk. Con- om met vuile luiers rond te
(of honden) in huis teld vanaf je grote teen) aan el- tinu rondlopen in een staat lopen. Fles melk moet natuur-
kaar plakt met een pleister of
van half bewustzijn terwijl ik
lijk ook in de tas, en mijn
stukje tape, ontlast je daarmee helemaal uitgehongerd ben borsten neem ik gelukkig
Een beetje extra schoonmaken 3. Dekens de zenuw die door beide tenen omdat ik liever probeer te gewoon mee. Het is al gauw
heb je wel over voor je lieve Mogen je dieren bij je op de loopt. Dit is namelijk de zenuw slapen dan te eten. Mijn arme duidelijk geworden dat mijn
huisdier. Maar soms lijkt het bank of stoel zitten? Gebruik die ons de pijnlijke ellende be- man is al lang blij met 6,5 uur zoon het niet waardeert als hij
wel alsof je huis na het poetsen dan dekentjes waar ze op zorgt. De verschrikkelijke pijn slaap voordat hij naar werk even moet wachten voor het
alweer na een paar minuten kunnen liggen. Deze kun je behoort nu dus tot het verleden. moet en daarbovenop is hij eten. Het werd ook duidelijk
vies is. Eigen Huis & Tuin geeft namelijk veel makkelijker en Voortaan kun jij gewoon hoog- ook nog aan het oefenen voor gemaakt aan de ambassade-
je tips hoe je je huis makkelijk vaker in de wasmachine doen, gehakt de deur uit, en dit vervol- een halve marathon in sep- medewerkers in Kopenhagen
netjes houdt met een hond, terwijl je niet zo gemakkelijk je gens dan ook de hele dag vol- tember. toen ik, met een krijsend kind
konijn of kat in huis. hele bank weer helemaal houden. Na twee weken wil ik zeggen en een fles in de hand, een
schoon krijgt. Kortom: dans, zwier, flaneer dat ik er eindelijk aan begin te hele papierwinkel door moest
1. Schoon eigen plekje en paradeer op je hakken. En dat wennen. Helaas hebben we nemen. En daarna nog op de
Geef genoeg aandacht aan het 4. Ventilatie allemaal zonder pijn aan je voe- nu een ander probleempje. wc-bril zijn luiers verschonen.
eigen plekje van je huisdier, Ventileer je huis goed. Dit helpt ten te voelen. Blijkbaar is het niet gezond Zoals ik al zei, geen flauw
zoals de kattenmand of de ook met het afvoeren van verve- voor mijn geestelijk welzijn dat idee hoe mensen ervoor kie-
bench. Maak deze plek regel- lende geurtjes. Wel zo fijn als je ik continu thuisblijf in ons zen om nog een kind erbij te
matig schoon en zorg dat je er kat net zijn behoefte heeft ge- kleine appartement. We gaan hebben.
makkelijk te wassen materiaal daan in de kattenbak. gedurende de weekeinden op
neerlegt. stap en proberen we zo veel Diahann Atacho is in april
5. Opbergen mogelijk buiten te zijn. Soms 2018 gepromoveerd. Al vanaf
2. Borstelen Maak een opbergplek voor alle gaan we naar een restaurant, haar studententijd schrijft ze
Borstel je huisdier regelmatig dingen die je voor je huisdier of een koffiehuis, soms lopen wekelijks haar ervaringen op.
zodat de uitvallende haren niet gebruikt. Zo voorkom je dat
door je hele huis heen terecht- heel je huis vol ligt met romme- Deze truc laat de verschrikkelijke Diahann Atacho
komen. lige spullen voor je dier. pijn tot het verleden behoren.