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asma. Cu 6 aña el a participa na su prome competencia. Esaki tabata prome cu el a
ricibi tur su diplomanan. Te dia di awe ainda e ta landa, specialmente pa
competencianan di triathlon, half iron man y iron man.

Un di Romar su soñonan tabata pa participa pa iron man y a logra finaliza esaki den 12
ora. Tambe el a core 72 km su so, durante e evento di Ronde van Aruba. Aunke e landa
di Venezuela pa Aruba ta un evento diferente, e ta pensa cu un forsa mental fuerte, e lo
por logra. E ta sinti cu awo ta e bon momento pa e desafio aki y e ta cla p’e. Romar kier

mustra hendenan cu problema di salud of hendenan cu mester di un push den nan bida
rutinario pa no give up, ni maske e circunstancia. Manera e mes ta bisa: “Just believe in
yourself that you can do it and go for it no matter what”. “E mente ta mas grandi cu e
curpa!” Na tur momento Romar ta purba keda calmo y no emociona mucho. E ta keda

ripiti den su mes pa sigui, pa djis keda pusha. Ora cu e grupo a cuminsa entrena pa e
hazaña Romar tabata train tambe, pero enfocando mas ariba otro eventonan manera
triathlon, marathon, iron man, Ronde van Aruba y otro competencianan di coremento.
E trainingnan enfoca specificamente ariba e hazaña mes a cuminsa mas o menos na

December 2017.

landado Gwendolin (Wendy) Kock Croes

Wendy ta e unico dama entre e 4 masculinonan cu lo cruza lama cu mesun coraje y
confianza pa pisa suela di Aruba. E tin 41 aña di edad, casa cu Andy Kock y cu dos yiu

muhe yama Florence y Gwennandy (respectivamente 18 y 16 aña). Mescos cu e otro 4
atletanan, durante e landa, cada 30 minuut e ta tuma pauze pa bebe y come algo.
Locual Wendy ta come, cu ta cay bon den su stoma ta: patia, druif y apelsina. Tambe e
ta come pan cu pinda of pan cu muisjes. Patia ta e fruta cu ta baha mas miho durante

un landa di distancia largo, como cu e tin hopi awa. E ta bebe energy gel, grape juice,
gatorade of softdrink cora. Awa si Wendy no sa bebe, e mester ta algo cu tin smaak y
sucu. Wendy tin un forsa mental hopi fuerte. Ora e ta sinti poco cansa y ta sinti cu e
stroom ta duro, e ta keda papia cu su mes y pone metanan chikito. Por ehempel, un di

e biahanan cu nan a train distancia largo, nan a yega te Casa del Mar. Wendy ta conta
cu e mester a lucha hopi pa percura pa yega. Sinembargo, e siguiente training largo
tabata te Marriott, el a ripara cu el a yega den e area di Casa del Mar cu hopi menos
dificultad. Esaki a dune un empuhe y a lanta e confianza den su mes. Tambe Wendy ta