Page 143 - Sutthikan
P. 143
136
3.3 การหยุดลูกฟุตซอลด้วยฝ่าเท้า
การหยุดลูกฟุตซอลด้วยฝ่าเท้าเป็นการใช้ฝ่าเท้ารับลูกฟุตซอลที่ถูกส่งมาตรง
ด้านหน้าให้หยุดอยู่กับเท้าและล็อคข้อเท้าเพื่อให้ลูกฟุตซอลหยุดนิ่ง
3.4 วิธีการหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้นด้วยฝ่าเท้า มีดังนี้
1. หันหน้าเข้าหาลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น
2. สายตามองที่ลูกพูดซอวางเท้าใดเท้าหนึ่งลงบนพื้นให้ปลายเท้าชี้ไปข้างหน้าหรือ
ด้านข้างเปิดปลายเท้าอีกข้างท ามุม 30-45 องศายกสูงจากพื้นเล็กน้อย
3. ขณะที่ลูกฟุตซอลเคลื่อนที่เข้ามาใกล้ในระยะที่จะหยุดได้แล้วใช้ฝ่าเท้าที่จะหยุด
ออกไปรับลูกพูดซอโดยให้ฝ่าเท้าอยู่เหนือส่วนกลางของลูกฟุตซอล
4. เมื่อลูกฟุตซอลถูกหรือสัมผัสกับฝ่าเท้าให้ล็อคข้อเท้า ยืดหยุ่นที่ข้อต่อสะโพกเมื่อ
รับลูกฟุตซอลแล้วให้ไสลูกฟุตซอลไปด้านหน้าหรือด้านข้าง
3.5 การฝึกปฏิบัติการหยุดลูกฟุตซอลที่กลิ้งมากับพื้น ด้วยฝ่าเท้า
1. ให้แต่ละกลุ่มเข้าแถวตอนลึก 2 แถว แถวละเท่ากัน หันเข้าหากัน ห่างกัน
ประมาณ 5 เมตร ลูกฟุตซอล 1 ลูก
2. ให้หัวแถว A ที่มีลูกฟุตซอล เตะลูกฟุตซอลด้วยข้างเท้าด้านใน ส่งไปให้หัวแถว
B แล้ววิ่งไปต่อท้ายแถว B คนหัวแถว B รับลูกฟุตซอลด้วยฝ่าเท้า และเตะด้วยข้างเท้าด้าน
ใน ส่งกลับไปให้แถว A และวิ่งไปต่อท้ายแถว A คนต่อไปของแต่ละแถวก็ขยับขึ้นมาแทน
หัวแถวและฏิบัติช่นเดียวกัน
สรุป
ทักษะการเตะและหยุดลูกฟุตซอลด้วยข้างเท้าด้านในและฝ่าเท้า เป็นทักษะพื้นฐาน
ในการเล่นกีฬาฟุตซอล การฝึกการส่ง การรับ และการหยุดบ่อยๆ ครั้ง จะช่วยสร้างให้
นักเรียนมีทักษะเพิ่มมากขึ้น
