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第七章、 十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血等，這三種疾病雖然發病的部位和嚴

重程度不一樣，但是從疾病和保健的觀點來看，三者是同樣的疾病。多數
人都會認為這個疾病是腸胃的疾病，是情緒引起的疾病，從中醫的觀點則

認為是肝臟的疾病，是生悶氣引起的。

治標：

簡易的保健方法是每周按摩肝經的太沖穴(如圖)至少兩次，每次按摩五

至十分鐘。如果對經絡及穴位有些了解，最好能沿著肝經按摩所有的穴位，
每個穴位 2-3 分鐘，同時也按摩腎經，提高腎的能力，可以有助於使肝氣

平抑。當生氣或感覺不舒服時，應立即加強按摩太沖穴。

(圖十五：太沖穴)

由於抑制性的生氣也就是生悶氣是這個疾病的主要成因，因此必需調
整身心或工作環境，並建立 “生氣是用別人過錯懲罰自己” 的觀念，儘量

避免生氣。避免生氣並不是有氣不發，而是根本就沒有氣，也就是必需能
夠心胸開闊，對於別人的過錯均能不計較更不放在心上。

工作上的焦慮也會造成生悶氣相同的疾病，因此，也必需避免，真不
能避免，則只有在工作和健康之間做一個抉擇了。

治本：

和其他的慢性病一樣，這一類疾病的根治，還是得從加強養血氣的一
式三招做起，使身體的血氣能量逐漸增加。身體有了足夠的血氣，不再透

支“火＂，肝臟的問題自然會慢慢去除，再修復腸胃的損傷。
由於這些疾病都是屬於情緒引起的疾病，生氣是最主要的原因。因此

除了生理上的保養之外，還需要配合修身養性，開擴心胸，使自己不再生
氣才是最徹底的根治這個疾病。另外工作壓力使生活緊張，也會使肝發生

疾病，這種情形只有改變工作環境才能使疾病根治。

說明：

有一次在餐桌上認識了一個新朋友，看他頭髮前方有點禿，顯然是肝
氣上升得很厲害的症狀，因此嘗試的問他是不是脾氣不好，做事急噪。他

還沒來得及答話，邊上兩個同事迫不及待的說 “他脾氣才好呢！”。這種情

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