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第七章、 如何觀察血氣的水平和趨勢
談了許多血氣的觀念和模型，可是如何才能知道自己血氣水平的高低

呢？
雖然目前仍然沒有適當的儀器很方便的測量人體的血氣水平，但是我

們有幾個簡便的方法用在一般的診斷中。最簡單的是觀察嘴唇和牙齦的顏
色，這個部份會明顯的反映身體內血液的顏色，而且會留下過去一段時間

血氣狀況的痕跡。
長期血氣透支後，會使嘴唇的顏色漸漸轉暗，嚴重的成為紫黑色。但

是當開始改善睡眠習慣之後，會從下嘴唇的內側開始改變顏色，逐漸由內
而外，當改變至嘴唇厚度的中間部位，可以從外部看到明顯的裡外顏色差

異時，至少需要半年的時間。整個下嘴唇顏色全變成淡紅色時，則需一年
以上的調養。因此，只要從上下嘴唇的顏色差異，就能判斷過去這段時間

裡，這個人的血氣是不是處在上升的趨勢，而且也能判斷其調養時日的長
短。

牙齦是另一個非常容易觀察血氣的部位，特別是一些原來血氣很低的
人，原來的牙齦顏色多數都很深，當開始依照我們的方法調整生活習慣之

後，約兩周到一個月就會在牙齦靠近牙齒的部份出現一條很細的新肉痕
跡，這部份的顏色接近粉紅色，和原來的深色形成強烈的對比。隨著調養

時間的不斷加長，淡紅色的部份逐漸增加，兩色中間形成一條很清楚的線
條，只要觀察這條線的位置，就能知道這個人在過去一段時間的生活習慣

或工作壓力的變化。牙齦的顏色如果很淡，表示這個人睡眠的時間夠長，
但時辰不對，血氣仍然不足。正常的血色應該帶點血紅色。

在血氣增加的過程中，牙齦上的牙肉會愈長愈厚，露在外面的牙齒愈
來愈短，牙肉會逐漸長到牙齒的縫隙中，這也是觀察血氣趨勢的很好方法。

相反的，如果血氣不斷下降，則牙齦上的牙肉會愈來愈低，也就是牙肉逐
漸收縮，牙齒愈來愈長，直到把牙根都露出來，就很容易得牙周病。

所以說牙周病是血氣下降的結果，去除牙周病的方法也很簡單，只要
依照本書隨後介紹的方法調養一段時間，讓牙肉長厚一點就行了。不過提

醒牙周病的朋友，在開始調養的初期，應該先找牙醫把牙根上的結石去除，
否則牙肉開始往上長之後，會將結石包在牙肉中，日後很容易發炎，清除

包在牙肉中的結石很麻煩，需要將牙肉用手術割開才能清除。
手掌的顏色和膚質也是觀察血氣的重要訊息，如果臉色紅潤，但是掌

心也很紅，則是肝氣上沖造成的紅，這種紅潤不能帶表這個人原來的血氣，

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