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¿Qué es? Consumo

Es una insuficiencia de células rojas o falta de - Espirulina
hemoglobina en la sangre derivando en una - Levadura Nutricional
reducción de oxígeno provocando que la - Algas Marinas
función de las células sea deficiente. - Amaranto
- Frijoles
¿Cómo saber que tienes anemia? - Lentejas
- Garbanzos
Por medio de un examen de sangre. - Almendras
- Nuez de la India
Síntomas - Nuez de Brasil
- Avellanas
- Piel amarilla
- Edemas Mejoran la Absorción de Hierro
- Indigestión
- Lengua roja y áspera Anis, Comino, Menta, Perejil, Berros, Tomillo, Canela,
- Moretones en la piel Té de Ortiga, Té diente de León
(diversas partes del cuerpo)
- Depresión Evita
- Mareos
- Palpitaciones débiles - Cafeína (puede interferir con la absorción de
- Entumecimiento de pies hierro)
- Falta de energía y de apetito - Alimentos altamente procesados
- Estreñimiento - Cerveza y dulces (en general)
- Fatiga mental - Refrescos
- Reducción de fuerza muscular - Anti-ácidos