Page 194 - AJARI HATIKU | AGAR BERSYUKUR & DAMAI | DIYANA TAHIR | EHATI
P. 194
LATIHAN HARI - 18
Lakukan selama 3 minit latihan 4 Cycle Renew Breath Pattern (4CRB)
dan catitkan pengalaman anda. Link rujukan latihan 4 Cycle Renew
Breath Pattern (4CRB). Link video : bit.ly/ajhday16
Lihat balik latihan semalam (Hari 17) dan fokus kepada orang yang
mengganggu kedamaian hati anda yang telah anda tuliskan.
1. Siapakah orang yang menganggu kedamaian hatiku yang kutulis
semalam (Hari 17)?
2. Apa kebaikan yang aku pernah/telah dapat dari orang ini?
Senaraikan...
3. Apa kebaikan yang aku pernah/telah beri pada orang ini?
Senaraikan…
4. Apakah kesusahan atau masalah yang dihadapi oleh orang ini
disebabkan aku? Senaraikan...
177
