Page 141 - สุขศึกษาทช21002.indd
P. 141
ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น (หลักสูตร กศน. 2551) - 4 - รายวิชาสุขศึกษา พลศึกษา
15. กิจกรรมในข้อใดที�ช่วยให้กล้ามเนื�อแข็งแรง
ก. แอโรบิก
ข. วิ�งเหยาะ
ค. เดินเร็ว
ง. ว่ายนํ�า
ตอบ ก. แอโรบิก
16. ข้อใดเป็นการทดสอบสมรรถภาพของระบบหัวใจการไหลเวียนเลือด
ก. แรงบีบมือ
ข. การวิ�งขึ�น-ลงบันได
ค. การวิ�งระยะไกล
ง. ยืนกระโดดไกล
ตอบ ข. การวิ�งขึ�น-ลงบันได
17. ข้อใดไม่ใช่อาการของโรคไต
ก. หิวบ่อยแม้จะรับประทานอาหารมาก
ข. ปัสสาวะเป็นสีแดง
ค. หอบเหนื�อยง่าย
ง. ปวดหลัง
ตอบ ก. หิวบ่อยแม้จะรับประทานอาหารมาก
18. การปฏิบัติข้อใดถูกต้องสําหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ก. รับประทานอาหารได้ตามใจชอบ
ข. สามารถฉีดยารักษาโรคได้ตามต้องการ
ค. เลือกรับประทานแต่ผลไม้เชื�อม ผลไม้กวน
ง. ออกกําลังกายตามความเหมาะสมกับสภาวะร่างกาย
ตอบ ง. ออกกําลังกายตามความเหมาะสมกับสภาวะร่างกาย
19. มะเร็งที�พบมากอันดับหนึ�งในผู้หญิงคือข้อใด
ก. มะเร็งปากมดลูก
ข. มะเร็งเต้านม
ค. มะเร็งปอด
ง. มะเร็งผิวหนัง
ตอบ ข. มะเร็งเต้านม
สุขศึกษา พลศึกษา ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น : ทช21002 141
ส�ำนักงำน กศน.จังหวัดกำฬสินธุ์
