Page 8 - 台東學習中心108-5期電子簡章

音樂、生活藝能 ※此區不優惠

每週
編號 班別 上課時間 費用 研習內容 指導 上課 上課
星期 時間 老師 地點 期間
利用瑜伽呼吸法、體位法和冥想練習，體位法
1030 有伸展的肌肉鍛鍊的動作，透過各種扭轉和彎

初級 899 曲的動作、達到按摩和刺激具有排毒功能的器 9/7-
E08 六 │ 官，達到排毒的效果、消除水腫，而因為運動 鄭潔盈
瑜珈B班 元 到許多肌肉的力量，也具有雕塑體態的功效。 10/26

1130 ※男女不拘，請自備瑜珈墊、大小毛巾及水
【限16位】【10/5補上班停課；計7堂】

1000 書法有修養、藝術、實用三方面。就修養而言，

成人書法 1399 書法的最基本開始於鬆和靜，以鬆入靜，以靜 9/3-
H06 二 │ 而入定，而有所獲，課程安排各種書體技法。 吳紀川
日間班 元 10/22
【上課另繳材料費200元含毛筆、宣紙、墨水、
1200 講義費用】

0930 完整獨特的經絡伸展操，搭配特製乾坤棒，運 台
找回人體
自療力 1199 用腹式呼吸法，在一靜一動的過程中，疏通身 9/4-
F01 三 │ 體經絡及中脈循環，喚起細胞動態平衡，使身 黃薪睿 東
(動禪-乾 元 心放鬆，進而從身體的平衡進入心靈的喜悅。 10/23
坤操) 1030 【上課另繳講義費30元】【適12歲以上】

1.畫作過程中提升自信、增加專注力、啟發創 縣
0900 造力、助於自我覺察。2.體驗腦中瑜珈、專注
放空、練習轉念、畫出成就。3.對纏繞畫有興
心境藝術 │ 1399 趣且期待再次投入不同的就業市場的同學，提 救 9/5-
H07 四 張雅慧
纏繞畫 元 供認證課程門檻之基礎課程。4.此技巧納入生 10/31

1100 活中的紓壓方式，內化為自己的宣洩管道。
【上課另繳材料費400元；請自備空白繪本乙 國
本】【10/10雙十節停課；計8堂】
烏克麗麗 1100 烏克麗麗基礎班，帶您由淺入深的認識烏克麗 團
歡樂 999 麗這項美麗的樂器，就算您完全沒有任何基礎， 9/4-
I16 三 │ 不用怕!跟著小裴老師由淺入深的學習，將學會 裴匡右
基礎班 元 簡單的彈唱，讓您從小的願望在此時此刻實現， 10/23
A班 1200 歡迎您的加入!【上課另繳教材費200元】

1100 烏克麗麗基礎班，帶您由淺入深的認識烏克麗
烏克麗麗 麗這項美麗的樂器，就算您完全沒有任何基礎，

I17 歡樂 五 │ 999 不用怕!跟著小裴老師由淺入深的學習，將學會 裴匡右 9/6-
基礎班 元 簡單的彈唱，讓您從小的願望在此時此刻實現， 11/1
B班 歡迎您的加入!【上課另繳教材費200元】
1200 【9/13中秋節停課；計8堂】