Page 4 - KELAS 5 NAPZA
P. 4

RINGKASAN MATERI VARIASI LANGKAH DAN AYUNAN
                          LENGAN PADA AKTIVITAS GERAK BERIRAMA








               Gerakan Dasar Berirama


                  Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan,

               kelenturan tubuh dan membutuhkan koordinasi yang baik

               antara tangan dan kaki. Agar bisa menciptakan koordinasi yang


               baik antara tangan dan kaki, dibutuhkan keterampilan dasar

               atau penguasaan gerak ayunan lengan dan tangan.


               1. Gerakan Langkah Kaki

                  Gerakan langkah kaki meliputi sebagai berikut.



























               a. Langkah biasa

                       Berdiri dengan sikap tegak.Langkahkan kaki kiri dan

                  kedua lengan di samping badan.Melangkahkan kaki kanan


                  dan jatuhkan pada tumit, dilanjutkan melangkah dengan kaki








                                                            3
   1   2   3   4   5   6   7   8   9