Page 35 - 救國團力行終身學習中心109-5期研習簡章
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運 動 保 健 系 列
編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 學 費 老 師 姓 名
長照自己的 1600
A1406 六 9/5-10/31 10:00-11:30 黃文信
鄭子太極拳 (七堂)
在預防醫學領域中，鄭子太極拳是以「意」驅使「神經活絡、強化內臟」最好的有
氧運動，男女老少咸宜。以淺顯的科學理論說明其原理及應用。每天打一趟輕柔的
鄭子太極拳僅需8分鐘，持之有恆，改善體質，增強抗疫力，遠離病痛。註:練拳之
前，先做「普光堂鬆筋通絡操」。9/26.10/10停課
8/31- 楊彗琪
A1407 桌球訓練 一 18:30-20:00 1800
10/19 楊芳澤
桌球基本步伐.技巧訓練.發球.接 球 .對打練習比賽，藉由互動式教學達到強健身心健
全之功能。【感覺統合式引導桌球教學法】，對較難學習的桌球運動不會有挫折感
而視為畏途。※材料費$100(含桌球)
NEW 劉幗英
芳香精油 9/14- 1600 英國
A1408 三 19:00-21:00 淋巴按摩
能量按摩 10/19 (六堂)
治療師
(女性專班) 資格
輕柔按摩手法，不同於經絡按摩的方式，才能達到真正的放鬆、舒壓，授課老師至
國外學習正統淋巴按摩手法。利用淋巴代謝，來促進血液循環；每次調配不同複方
按摩油，來代謝體內滯留的水份、毒素，迅速達到排毒舒壓的效果，是您培養第二
專長最佳的選擇途徑！(需自備大小毛巾各兩條) 【課程中含實作練習按摩，限女性】
※材料費$850包含基礎按摩油兩瓶、油缽、天然植物精油上課共用。
A1409 合氣道 四 9/3-10/29 08:50-09:50 1300 陳小平
1.合氣道技術，除在防身術上應用，並能達到健身、養身、防身三大功能。2.建 立
合氣道防衛觀念，說明攻防之間的理論與實際應用。3.合氣道技術點、抓、拿技巧
應用，敗中求勝，解除危機。4.合氣道本質不爭不鬥，順乎自然具有借力使力，四
兩撥千金之效。※道服需另外購買，由老師代購 10/1停課
