Page 101 - e-Modul_Konseling_Behavioral

E-MODUL KONSELING BEHAVIORAL 2020

3. Prinsip-Prinsip Teknik Self-Managment

Secara khusus prinsip-prinsip yang hendaknya diperhatikan dalam melaksanakan

konseling dengan teknik self-management yaitu:

a. Teknik SM merupakan proses mengubah tingkah laku dengan satu atau lebih strategi
melalui pengelolaan tingkah laku internal dan eksternal individu.

b. Penerimaan individu terhadap program perubahan perilaku menjadi syarat yang

mendasar untuk menumbuhkan motivasi individu dalam menjalankan SM.

c. Partisipasi individu untuk menjadi agen perubahan menjadi hal yang sangat penting.
Hal ini dikarenakan perubahan perilaku konseli dengan menggunakan teknik SM

diperoleh dari usaha konseli dalam mengelola dan menonitoring perilakunya sendiri.

d. Generalisasi dan tetap mempertahankan hasil akhir dengan jalan mendorong individu

untuk menerima tanggung jawab menjalankan strategi dalam kehidupan sehari-hari.
e. Perubahan bisa dihadirkan dengan mengajarkan kepada individu menggunakan

ketrampilan menangani masalah.

f. Agar individu secara teliti dapat menempatkan diri dalam situasi-situasi yang

menghambat tingkah laku yang mereka hendak hilangkan dan belajar untuk
mencegah timbulnya perilaku atau masalah yang tidak dikehendaki.

g. Individu dapat mengelola pikiran, perasaan dan perbuatan mereka sehingga

mendorong pada pengindraan terhadap hal-hal yang tidak baik dan peningkatan hal-

hal yang baik dan benar.

4. Langkah-Langkah Konseling Teknik Self- Management
Berikut ini prosedur khusus teknik self-managementdalam proses konseling :

a. Melakukan pemantauan diri dan pengamatan

Konseli dilatih untuk memantau kegiatan sehari-hari dan perilaku mereka yang
teramati dengan cara mencatat perilaku-perilaku yang ingin diubah, perilaku-perilaku

yan ingin ditingkatkan.

93