Page 94 - e-Modul_Konseling_Behavioral

E-MODUL KONSELING BEHAVIORAL 2020

6. Rangkuman
 Assertive Training merupakan teknik dari pendekatan behavioural yang bertujuan

untuk melatih keterampilan-keterampilan sosial berupa kemampuan untuk menolak
permintaan, mengekspresikan perasaan positif dan negatif, berinisiatif, mengajak,
mengakhiri pembicaraan, membuat permintaan pribadi tanpa menderita karena
terlalu stress.
 Assertive Training membantu individu yang tidak mampu mengungkapkan perasaan
tersinggung, kesulitan menyatakan tidak, mengungkapkan afeksi dan respon positif
lainnya.
 Penekanan assertive training adalah pada keterampilan dan penggunaan
keterampilan tersebut dalam tindakan. Berdasarkan pendapat diatas maka prinsip

dalam latihan asertif adalah mengungkapkan apa yang dirasakan perasaannya
secara jujur dan terbuka tanpa menyakiti perasaan orang lain.
 Assertif training terdiri dari 3 langkah utama yaitu latihan keterampilan, mengurangi
kecemasan dan mestruktur kembali pikiran.

7. Latihan
a. Jelaskan apa yang dimaksud dengan teknik relaksasi? Jelaskan ciri khasi teknik relaksasi

yang membedakan dengan teknik lainnya!
b. Bagaimanakah langkah-langkah pelaksanaan teknik relaksasi? Buatlah skenario
konseling menggunakan teknik relaksasi (pilih salah satu jenis teknik relaksasi)
berdasarkan masalah konseli yang ingin anda selesaikan. Skenario tersebut disesuaikan
dengan langkah-langkah konseling.

8. Referensi
Corey, G. 2009. Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy. Belmont, CA:
Brooks/Cole

Seligman, L. 2006. Theories of Counseling and Psychotherapy. Columbus, Ohio: Pearson
Merril Prentice Hall

Sharf, R.S. 2004. Theories of Psychotherapies and Counseling: Concepts and Cases. Pacivic
Grove, CA: Brooks/Cole

Fauzan, L. 2009. Teknik Konseling Individu Relaksasi. (online).
https://lutfifauzan.wordpress.com/2009/12/23/tekni-relaksasi

86