Page 28 - PJOK SMP Kelas 7 BS
P. 28
b) Aktivitas pembelajaran menggiring bola dengan berlari berantai
memutar bendera dalam bentuk kelompok.
Amati dan peragakan gerakan menggiring bola dengan berlari berantai
memutar bendera dalam bentuk kelompok berikut ini.
(1) Pasangkan sebuah bendera di lapangan permainan.
(2) Setelah itu kamu berdiri dengan jarak 7 – 10 meter menghadap ke bendera.
(3) Lakukan gerakan menggiring bola dengan menggunakan kaki kanan bagian
dalam dan luar secara bergantian, sesampai di bendera kamu berputar
kembali ke titik awal.
(4) Setelah kamu lancar menggunakan kaki kanan, lakukan gerakan yang sama
dengan menggunakan kaki kiri.
(5) Variasikan pembelajaran ini dengan menggiring bola dengan menggunakan
kaki kanan dan kiri secara bergantian.
(6) Selama pembelajaran, kamu rasakan perkenaan bola dengan kaki dan
kekuatan yang digunakan untuk menggiring bola.
Gambar 1.19 Pembelajaran menggiring bola dengan sambil berlari berantai
Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru.
Lakukan gerakan menggiring bola dengan berlari berantai memutar bendera
dalam bentuk kelompok dalam permainan sepak bola, kemudian bandingkan
hasil pengamatanmu melalui cara berikut:
(1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
(2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
(3) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan.
20 Kelas VII SMP/MTs Edisi Revisi
