Page 233 - Kelas 8 PJOK BS

Senam Lantai Bab VI

Tujuan Pembelajaran
Kata Kunci
Keterampilan dasar variasi gerak spesiik, Setelah mempelajari materi bab ini peserta didik
diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu
meroda, guling lenting, dan gerak rangkai. memperaktikan keterampian sdasar variasi gerak
spesiik senam lantai (meroda, guling lenting,
dan gerak rangkai) denganbaik serta menunjukan
prilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai
perbedaan, disiplin, dan toleransi.
Peta Konsep

Senam Lantai

Gerak Meroda
Pemahaman
a. Pemahaman konsep Gerak Guling Lenting
Konsep a. Pemahaman konsep
a. Pemahaman variasi variasi gerak spesiik variasi gerak spesiik Gerak Rangkai
meroda Pemahaman
gerak spesiik mero- lenting tangan
da b Gerak spesiikposisi b. Gerak spesiik posisi konsep variasi
b. Pemahaman variasi awal melakukan awal melakukan gerak spesiik
gerak spesiik, gul- gerakan lenting tangan rangkaian
ing lenting, c. Gerak spesiik c. Gerak spesiik (meroda dan
c. Pemahaman variasi memutar badan posisi amerodaAkhir guling lenting)
gerak spesiik dan menyamping arah gerakan meroda
gerak rangkai gerakan
d. Gerak spesiik akhir
gerakan meroda

Pembelajaran Melalui Aktivitas Senam Lantai

Senam merupakan jenis olahraga yang mengakar pada kebudayaan Yunani
kuno dalam menyembah dewa Zeus. Pada permulaan abad ke-20, senam mulai
diperkenalkan sebagai salah satu cabang olah tubuh yang kemudian menjadi populer
di berbagai Negara. Dalam masa perkembangannya, senam kemudian membagi
dirinya ke dalam beberapa jenis spesii Sat di antaranya adala senam lantai

atau biasa juga dikenal dengan istilah loor exercise. Apa yang dimaksud dengan
senam lantai? Secara sederhana, senam ini sama saja dengan pengertian senam pada
umumnya. Sama seperti namanya, senam ini dilakukan di atas lantai tanpa bantuan
alat apapun kecuali matras yang bisa digunakan jika diinginkan.
Sejarah senam secara umum, tentu tak bisa lepas dari peranan bangsa Yunani.
Namun jika mengulas mengenai sejarah senam lantai secara mendetil, maka mungkin
kita seharusnya mengambil awalan dari Cina kuno sebab sejak 2700 Sebelum Masehi,