Page 48 - Dad
P. 48
42
ปกิณกะ
42. แค่ปล่อยก็ลอยตัว
แค่ปล่อยก็ลอยตัว ท ำอย่ำงไรจึงจะไม่ยึดมั่นถือมั่นในตัวตน
(อัตตำ – ego) ว่ำเป็นเรำ ของเรำ โดยกำรพิจำรณำสติปัฎฐำน 4 คือ กำย
เวทนำ จิต ธรรม สรุปลงในไตรลักษณ์ คือ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตำ
(ไม่เที่ยง ไม่ทน ไม่แท้) โดยใช้สติ พิจำรณำตัวเรำเอง และจะพบควำมสุข
อันเกษม (เขมังจัตตัง) หรือจิตอันเกษม กล่ำวคือ นิพพำน
(สรุปจำก แค่ปล่อยก็ลอยตัว ท่ำน ว.วชิรเมธี)
43. ปิดหู ซ้ำยขวำ
ปิดตำ สองข้ำง
ปิดปำก เสียบ้ำง
จะนั่ง นอนสบำย
(จำกค ำกลอนสอนธรรมะ)
= มนัส สุรัตน์ รวบรวม =
