Page 50 - Dad
P. 50
44
ปกิณกะ
45. กำรต่อสู้กับมะเร็ง
45.1 เลือกกินอำหำรเฉพำะผัก ผลไม้
45.2 กินวิตำมินเสริม
45.3 ล้ำงพิษล ำไส้ (detoxification)
45.4 กำรพักผ่อน
45.5 กำรท ำตัวให้อำรมณ์ไม่เครียด มองโลกในแง่บวก
45.6 ตั้งใจที่จะมีชีวิตต่อไป
แนวทำง 7 อ. เพื่อสุขภำพ
(1) ควบคุมอำหำร
(2) เอำพิษออกจำกร่ำงกำย
(3) อำรมณ์ดีไม่เครียด
(4) สูดอำกำศบริสุทธิ์
(5) เอนกำยหรือพักผ่อนให้เพียงพอ
(6) อิทธิบำท 4 (ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสำ)
(7) ถ่ำยอุจจำระให้เป็นเวลำทุกวัน
= มนัส สุรัตน์ รวบรวม =