Page 50 - Dad
P. 50

44


                                       ปกิณกะ


             45. กำรต่อสู้กับมะเร็ง

                 45.1 เลือกกินอำหำรเฉพำะผัก ผลไม้

                 45.2 กินวิตำมินเสริม

                 45.3 ล้ำงพิษล ำไส้ (detoxification)


                 45.4 กำรพักผ่อน

                 45.5 กำรท ำตัวให้อำรมณ์ไม่เครียด มองโลกในแง่บวก

                 45.6 ตั้งใจที่จะมีชีวิตต่อไป


                        แนวทำง 7 อ. เพื่อสุขภำพ


                        (1) ควบคุมอำหำร


                        (2) เอำพิษออกจำกร่ำงกำย

                        (3) อำรมณ์ดีไม่เครียด

                        (4) สูดอำกำศบริสุทธิ์

                        (5) เอนกำยหรือพักผ่อนให้เพียงพอ

                        (6) อิทธิบำท 4 (ฉันทะ วิริยะ จิตตะ วิมังสำ)

                        (7) ถ่ำยอุจจำระให้เป็นเวลำทุกวัน








          = มนัส สุรัตน์ รวบรวม =
   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55