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Y VIDA

Por Valeria Chavez incremento observado en otras partes del cuada de la vista y en un ángulo ligeramente
l uso prolongado de pantallas mundo encendió las alarmas entre los pro- inclinado hacia abajo para evitar una fatiga
y la escasa exposición a la luz fesionales de la salud. “Hoy podemos evitar ocular innecesaria.
natural están acelerando el el desarrollo de la miopía y también intentar
aumento de la miopía infantil detener su progreso”, aseguró Fernández Iri- La importancia de las actividades
en todo el planeta, un tras- garay en diálogo con Infobae. al aire libre
torno visual que preocupa Estudios recientes demostraron que la ex-
Ecada vez más a los especialis- Para ello, la exposición regular a la luz na- posición al aire libre no solo retrasa la apari-
tas. tural es clave, un factor que tanto la pediatría ción de la miopía, sino que también ayuda a
En el Día Mundial de la Visión, pediatras como la oftalmología destacan de manera frenar su progresión. En Taiwán, el Ministerio
y oftalmólogos alertaron que factores como conjunta. de Educación implementó una política que
la tensión ocular y la reducción de activida- El uso de pantallas y sus efectos en la obliga a los niños a pasar al menos dos
des al aire libre juegan un papel fundamental salud visualUno de los problemas más fre- horas al aire libre todos los días, lo que re-
en el desarrollo de esta condición. cuentes relacionados con el uso prolongado sultó en una notable disminución de los
“Es importante señalar que el uso de pan- de dispositivos electrónicos es el llamado casos de miopía entre la población infantil.
tallas puede estar asociado al aumento de la cansancio ocular digital, una condición que, Un experimento en Guangzhou, China,
miopía en la infancia, aunque no es el único según Pedrouzo, provoca síntomas como donde se obligó a los niños a pasar 40 mi-
factor que interviene en el desarrollo de la “ojo seco, prurito ocular, visión borrosa y nutos adicionales al aire libre durante los re-
misma”, advirtió consultada por Infobae la dolor de cabeza”. Estos síntomas suelen ser creos, también arrojó resultados positivos.
médica pediatra especialista en usos y efec- transitorios, pero si persisten, es fundamen- En palabras de Fernández Irigaray, estos es-
tos de las tecnologías de información y co- tal consultar con un oftalmólogo. tudios confirman que “cuanta más exposi-
municación en niños y adolescentes, Silvina Por su parte, Fernández Irigaray advirtió ción al aire libre tienen los niños, menor es
Pedrouzo (MN 86.397). sobre el síndrome visual informático, que la progresión de la miopía”.
Al tiempo que, la además presidente de la abarca una gama más amplia de síntomas, Además de sus beneficios para la visión,
Subcomisión de Tecnologías de Información como irritación conjuntival, visión doble, ce- la exposición a la luz natural tiene efectos
y Comunicación (TICs) de la Sociedad Ar- faleas, mareos y dolores en el cuello, es- significativos en la salud física y mental. La
activación de la vitamina D en la piel y la re-
ducción de la depresión emocional son solo
algunos de los beneficios de estar al aire
El aumento de esta condición en menores preocupa libre.

a pediatras y oftalmólogos. Según los expertos, la Revisiones oftalmológicas

exposición prolongada a pantallas y la falta de en la infancia
Tanto Pedrouzo como Fernández Irigaray
actividades al aire libre impulsan el incremento. coincidieron en la importancia de realizar

Cómo prevenirla y qué controles oftalmológicos controles oftalmológicos regulares desde
edades tempranas.
son esenciales en la infancia La SAOI estableció un calendario de revi-
siones para detectar cualquier alteración vi-
sual en los niños: al nacer, a los seis meses,
al año, a los tres años, a los cinco años, y
gentina de Pediatría (SAP), recalcó que “la posteriormente de manera anual.
miopía es una condición multifactorial in- Es fundamental que los padres y los pe-
fluenciada por genética, ambiente y hábitos diatras refuercen la necesidad de estas re-
visuales”. visiones y de fomentar hábitos visuales
saludables. Tal como señaló Pedrouzo, “pro-
Miopía: una condición en aumento mover actividades al aire libre y limitar el
a nivel global tiempo de pantalla es clave para mitigar el
La miopía se convirtió en una de las prin- riesgo de desarrollar miopía”.
cipales causas de discapacidad visual pre-
venible y de ceguera a nivel mundial. En
muchos países, las cifras de personas afec-
tadas por este trastorno están en aumento.
En Singapur, por ejemplo, hace solo 40
años la prevalencia de miopía en jóvenes no palda, brazos y manos. “El uso prolongado
llegaba al 30%. Hoy, cerca del 85% de los de dispositivos en visión cercana podría fa-
jóvenes de ese país son miopes, según se- vorecer el desarrollo de miopía en los niños
ñaló el médico oftalmólogo y vicepresidente y llevarnos a una nueva pandemia de este
de la Sociedad Argentina de Oftalmología In- trastorno visual”, alertó el especialista.
fantil (SAOI) Leonardo Fernández Irigaray Para mitigar estos efectos, los profesiona
(MN 86.779), quien resaltó que un fenómeno les recomiendan aplicar la regla 20-20-20:
similar se ha observado en Taiwán, Corea cada 20 minutos de uso de pantallas, des-
del Sur, Hong Kong y otras regiones de Asia. cansar 20 segundos mirando algo que esté
En Argentina y Latinoamérica, los porcen- a 20 pies (aproximadamente seis metros) de
tajes actuales de miopía en jóvenes se si- distancia. Además, es importante que el dis-
túan por debajo del 10-20%, pero el positivo se mantenga a una distancia ade-