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Sistema Bajar de Peso Simple
TOMAR MUCHA CANTIDAD DE AGUA PUEDE PROVOCAR
LA RENTENCIÓN DE LÍQUIDOS. ¿VERDAD?
FALSO. Cuando no se toma agua en cantidad suficiente el cuerpo empieza a
retener el sodio y, por lo tanto, a retener los líquidos. Si se toma agua en
exceso el organismo provoca la diuresis o secreción abundante de la orina.
Por lo tanto, el agua no provoca hinchazón.
CUANDO EL CUERPO TIENE BAJO EL NIVEL DE ENERGÍA
ES PORQUE SE TIENE HAMBRE. ¿VERDAD?
FALSO. La necesidad de calmar el hambre y la necesidad de calmar la sed
suelen confundirse y por lo general se tiende a comer. No siempre la
sensación de hambre que se tiene cuando el nivel de energía corporal es bajo
obedece a la necesidad de ingerir comida, sino que puede obedecer a la
necesidad de beber agua.
UNA ENSALADA SIEMPRE ES DIETÉTICA. ¿VERDAD?
FALSO. No siempre una ensalada es dietética. De hecho, una ensalada con
varios vegetales, con el agregado de trocitos de queso, atún, pan tostado,
condimentada con aceite, sal, quizás alguna mayonesa (aunque sea dietética)
o salsa de soja o unas aceitunas negras o una vinagreta o trocitos de jamón…,
ya no resulta para nada dietética.
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