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Sistema Bajar de Peso Simple








                  Capítulo Nº 2.




                  Verdades y Falsedades Sobre Los Regímenes Alimenticios.




                  Recordaremos algunos dichos que casi todos habrán escuchado alguna vez, para
                  luego analizarlos y determinar cuánto de verdad y cuánto de falsedad tienen.



                  ¡A tomar nota! Para que la próxima vez que alguien se empeñe en mostrar su
                  sapiencia  en cuanto a dietas se le pueda argumentar con información cierta y

                  valiosa.





                     EN CUALQUIER DIETA HAY QUE PREFERIR LA MIEL AL AZÚCAR

                      (BLANCA O  REFINADA). ¿VERDAD?


                      FALSO. No hay que preferir en cualquier dieta la miel al azúcar (blanca o

                      refinada). Si se está haciendo una dieta para bajar de peso, la realidad es
                      que la miel aporta tantas calorías como el azúcar (blanca o refinada).



                      La  diferencia  radica  en  que  el  azúcar  (blanca  o  refinada)  aporta  calorías
                      vacías, mientras que la miel aporta algunas vitaminas y minerales.



                      Algo  similar  ocurre  con  el  azúcar  de  caña  morena,  que  aporta  calorías
                      parecidas  al  azúcar  (blanco  o  refinada),  aunque  tiene  algunas  vitaminas  y

                      minerales.








                                                                        www.BajarDePesoSimple.com  | 9
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