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Sistema Bajar de Peso Simple
Capítulo Nº 1.
Introducción.
El libro “Sistema Bajar de Peso Simple” contiene los principios básicos que es
necesario aprender e incorporar si se quiere conseguir un peso que esté acorde a
la talla y a la edad, a la vez que poder mantenerlo en el tiempo. Sabemos que
muchas personas logran bajar los kilos que tienen en exceso en forma rápida,
pero así como los pierden en forma rápida los vuelven a subir en forma aún más
rápida. Resulta imprescindible adquirir una cultura acerca de la forma que se
tiene de alimentarse, una cultura que sirva hoy y siempre.
Las dietas abundan por todos los medios de comunicación, desde las revistas que
dedican algunas páginas a la calidad de vida hasta la infinita información que
ofrece la red de redes. Cualquiera que quiera informarse acerca de bajar de peso
no tiene más que poner tres palabras en el buscador, “bajar de peso”, para
encontrarse con tanta información disponible que quedará apabullado y no sabrá
por dónde empezar.
Así como no es conveniente la falta de información, tampoco resulta conveniente
saturarse de información y no saber qué elegir o qué procedimiento emplear para
poder elegir lo más adecuado. Por lo que en ese sentido creemos que estamos en
condiciones de aportar ideas concretas y útiles, donde no sea necesario estar
pendientes a cada rato de sumar las calorías que se van a ingerir o los “créditos”,
como se les llama en algunas dietas.
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