Page 75 - MAJALAH 152

halitosis lain adalah kurangnya partikel makanan dan
perawatan gigi yang paripurna, infeksi bakteri. Pilihlah permen
jamur di mulut, dan karies (lubang) karet dan mint yang
di gigi. Bibir kering (xerostomia) mengandung xylitol.
juga menyebabkan halitosis. Saliva Di dunia medis, xylitol
(air liur, ludah) diperlukan untuk dipakai untuk mencegah
melembabkan mulut, menetralkan pembusukan gigi dan
asam yang dihasilkan oleh plak, bibir kering, mencegah
dan membasuh sel-sel mati yang infeksi telinga tengah
terakumulasi di lidah, gusi, dan pipi. (otitis media) pada anak-
Jika tidak diangkat, maka sel-sel ini anak, pengganti gula bagi
membusuk dan menyebabkan bau penderita diabetes. Obat
mulut. Mulut kering dapat merupakan kumur antiseptik dapat
efek samping terapi, problematika membantu mengurangi
kelenjar ludah, atau pernapasan bakteri penyebab bau
terus-menerus melalui mulut. mulut. Berkonsultasilah
Bau mulut dapat dikurangi, bahkan ke dokter gigi untuk
dicegah dengan cara: menerapkan menentukan produk www.herbaltanamanobat.com
higiene oral yang baik. Caranya terbaik.
dengan menyikat gigi dua kali sehari
dengan pasta gigi mengandung fluoride Karang Gigi darah. Oleh mekanisme tertentu,
untuk menghilangkan sisa makanan Karang gigi bermula dari plak arteri tersumbat sehingga terjadilah
dan plak. Lakukan menyikat gigi gigi yang tidak segera dibersihkan, stroke dan penyakit jantung.
15 menit setelah makan (simpanlah sehingga mengeras, dan menumpuk Salah satu upaya mencegah
sikat gigi di tempat kerja atau secara bertahap. Karang gigi karang gigi adalah dengan meminum
sekolah untuk dipakai usai makan mengganggu proses menyikat gigi banyak air bening usai makan. Air
siang). Lakukan pula sikat lidah. dan membersihkan gigi dengan bening akan membersihkan sisa-sisa
Gantilah sikat gigi Anda setiap 2-3 benang (dental flossing), karena makanan dan mencegah penimbunan
bulan. Gunakan benang gigi untuk enamel gigi rentan pecah akibat plak. Usaha lain juga dapat dilakukan.
menghilangkan partikel makanan dan asam yang diproduksi bakteri di Sikatlah gigi 2x sehari minimal selama
plak di sela-sela gigi sekali sehari. rongga mulut. Akibatnya, gigi mudah 2 menit untuk mencegah munculnya
Bilas dengan obat kumur antibakteri berlubang atau menjadi rusak. Efek karang gigi. Pakailah pasta gigi yang
dua kali sehari. Gigi palsu sebaiknya lain karang gigi adalah halitosis, gusi mengandung fluoride (pencegah plak
dilepas pada malam hari, dibersihkan, bengkak, radang gusi (gingivitis), gigi berkembang menjadi karang gigi)
lalu dipakai lagi keesokan harinya. g o yang dan mudah tanggal dan triclosan (antibakteri). Batasi
akibat menurunnya konsumsi makanan manis dan terlalu
gusi, dan periodontitis (m)asam. Hindari asap rokok. Bila
(kantung nanah yang Anda perokok, segeralah hentikan
muncul di antara kebiasaan itu. Kesehatan mulut dan
gigi dan gusi), gusi gigi perlu diperhatikan dan penting
berdarah terutama dijaga dengan seksama. Meskipun
saat menyikat gigi. terlihat sepele, namun problematika
Karang gigi melekat mulut dan gigi amat terkait erat
erat dengan gigi, dengan kesehatan tubuh secara
Kunjungi dapat dibersihkan keseluruhan. Sehingga tidaklah
dokt e r dengan scaller atau berlebihan bila dikatakan mulutku
gigi Anda alat ekstraktor oleh sehat, tubuhku kuat. n(Dito Anurogo)
setidaknya dua dokter gigi. Mula-mula
kali dalam satu tahun. Berhentilah karang gigi berwarna kuning, lambat
merokok, sebagai gantinya, laun berubah menjadi coklat atau
kunyahlah produk berbasis kehitaman sesuai kebiasaan (konsumsi
Dito Anurogo, dokter digital/online
tembakau. Minumlah banyak air kopi atau merokok). Efek berbahaya di detik.com, penulis lebih dari 18 buku
bening untuk melembabkan bibir. karang gigi terkait dengan stroke dan 333 karya tulis terpublikasi, CEO/
Kunyahlah permen karet (tanpa dan penyakit jantung. Penyebabnya Pendiri Sahabat Literasi Indonesia, gelar
gula) atau hisaplah permen (tanpa belum diketahui pasti, namun diduga MSc diperoleh Oktober 2017 dari S-2
gula) untuk menstimulasi produksi karena mikroorganisme (termasuk IKD Biomedis FK UGM Yogyakarta,
saliva yang membantu membersihkan bakteri) di plak gigi memasuki aliran email: ditoanurogo@gmail.com

Edisi : 152 TH. XLVII 2017 n PARLEMENTARIA | 75