Page 36 - Kelas VII PJOK BS Cover 2017

Diskusikan hasil pengamatanmu, baik dengan teman maupun guru. Lakukan
gerakan passing bawah dalam permainan bola voli, kemudian bandingkan hasil
pengamatanmu dengan cara berikut:
a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan
gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.
c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan

2) Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran passing bawah

Setelah peserta didik melakukan gerakan passing bawah, coba rasakan gerakan
passing bawah mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut
mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan
kembali gerakan-gerakan tersebut.
Gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara: berpasangan
dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan passing bawah, peserta didik
diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama,
tanggung jawab, dan disiplin.
Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran passing bawah antara lain berikut ini.

a) Aktivitas Pembelajaran 1 : passing bawah dari hasil pantulan kelantai.

Amati dan peragakan gerakan memantulkan bola ke lantai dan melambungkan
bola dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini.

(1) Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang.
(2) Pantulkan bola ke lantai.
(3) Pada saat bola melambung dan mengarah ke bawah, lalukan passing bawah
dengan kedua tangan.
(4) Poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu.
(5) Lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan
dengan gerakan maju-mundur serta menyamping.

Gambar 1.26 Aktivitas pembelajaran memantulkan bola ke lantai kemudian mempassingnya

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 27

Di unduh dari : Bukupaket.com