Page 91 - KIDS ЗИМА

Источник: www.lady.tsn.ua Photo: Andrea Gentl

Что давать для школь- Photo: www.halfbakedharvest.com Дети также хорошо
ных перекусов?! воспринимают мор-
О вь ковь. Лучше выбирать
Су В большинстве случаев, ы сочные, сладкие сорта.
в школе есть возмож- Морковь содержит
ность плотно покушать в много каротина (про-
столовой. То есть, говоря витамина А), который
о продуктах, которые полезен для зрения и
может ребенок взять с кожи. Морковь можно
собой в школу, мы имеем почистить, порезать
в виду перекусы. Что небольшими кусоч-
можно дать с собой? ками и положить в
Это должно быть вкусно, судочек для школьных
чтобы ребенок не про- ланчей.
игнорировал мамину Хорошо в школу давать
заботу, и полезно. Можно фрукты. Желательно плот-
дать с собой орехи и ные, которые держат форму,
сухофрукты. Это будет такие как яблоки или груши.
отличной альтернативой Мягкие фрукты (персики,
сладостям. Это и сытно, абрикосы) давать не стоит,
и дает ребенку энер- цитрусовых также лучше
гию для мозга и мышц, избежать. Правильнее дать
питает организм полез- несколько маленьких фрук-
ными веществами, и, в тов, чем один большой.
то же время, не вредно Например, если дать очень
для зубов, и не переби- большое яблоко, ребенок
вает аппетит. Более того, вряд ли успеет его съесть за
сухофрукты можно заго- перемену. Такие особенности
товить самостоятельно с лучше учитывать.
лета.

хофрукт

рехи Морко