Page 49 - E-Modul Berbasis CTL Materi Mobilitas Manusia Kelas XI SMA

Tahukah kalian, peningkatan kualitas hidup adalah langkah penting untuk

mengurangi gejala motorik dan memperlambat progresivitas penyakit

Parkinson. Diantara langkah pencegahan penyakit ini yaitu:

1. Olahraga aerobik dan juga senam otak, dapat meningkatkan aliran

darah ke otak dan mencegah degenerasi otak dan motorik.

2. Mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan dapat membantu

melawan peradangan dan mengurangi kerusakan sel saraf,

sehingga dapat berperan dalam menurunkan risiko Parkinson.,

seperti kunyit, teh hijau, asam lemak Omega-3, buah-buahan segar,

sayuran, dan kacang-kacangan.

3. Stimulasi Otak, melakukan aktivitas yang merangsang otak dapat

membantu menjaga kesehatan otak.

4. Mengelola stress, tingkat stres yang tinggi dapat meningkatkan

risiko Parkinson (Jurnal NPJ Parkinson’s Disease).

[Sumber: https://www.siloamhospitals.com/].

3. Multiple Sclerosis
Multipel Sklerosis merupakan
penyakit neurodegeneratif susunan
saraf pusat yang ditandai dengan
rusaknya selubung mielin yang
membungkus akson. Pada umumnya
penyakit ini mengenai usia produktif
(30-40 tahun) dengan prevalensi 30
kasus per 100.000 populasi. Multipel
sklerosis mengakibatkan gangguan
komunikasi antara otak dan seluruh Gambar 41. Multipel sclerosis
[Sumber: https://www.alodokter.com/]
tubuh, hilangnya kemampuan untuk
mengontrol otot-ototnya (kelemahan otot, tremor, lemas), gangguan
penglihatan, vertigo, ketidakseimbangan, gangguan sensorik, serta gangguan
kognitif, depresi hingga kecemasan (Suryo C.J., 2021).

38