Page 16 - 110-5中壢9-10月電子簡章

有氧韻律系列

費用/時 老師姓
編號 班級名稱 星期 時間 日期
數 名

180元/1
時
【體驗班】有氧單 9/22- (不打折)
BB000 一~六 各時段 專人指導
堂課程(BB01-BB16) 10/19 220元
/1.5時
(不打折)

1.各項課程(BB01-BB16)可報名體驗乙次。2.報名繳費時，請同時選定上課班
級、時段及日期。選定後，請依上課日期及時間到班上課，逾時未到班上課
即視同自願放棄上課權利，不得要求轉班或補課。3.體驗課程不開放網路及
電話報名。4.上課請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課

★活力有氧+瑜珈 10:00- 1,270元
BB01 一 9/13-11/1 詹琇媚
提斯 (9/20停課) 11:30 /10.5時

跟著流行舞蹈歌曲開心舞動，發展肢體協調性，以簡單不複雜的舞蹈跟著音
樂跳，流汗燃燒脂肪，不需任何舞蹈基礎，享受運動的熱情，消耗卡路里，

達到運動效果；並以安全為原則，配合呼吸改善姿勢，強化全身肌群，增加
柔軟性和平衡感及肌耐力，使身體更穩定，進而曲線雕塑，打造迷人身材。
(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※上課7週(9/20停
課)

14:10- 750元/5 廖羚凱
BB02 Zumba有氧 一 10/4-11/1
15:10 時 (Alissa)

風迷全球的有氧舞蹈～Zumba，燃燒卡路里的美式派對，讓你一邊動一邊玩，
無論有沒有舞蹈基礎都可以享受在其中。Zumba獨特的音樂節奏，巧思設計
的Zumba動作組合，有效運動全身，雕塑身型，強化心肺功能，燃脂。一起
參加Zumba美式派對，讓你開心又健康！ (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運
動鞋及穿著運動服上課) ※上課5週

19:10- 1,250元
BB03 塑身有氧 一四 10/4-11/4 夏慧貞
20:10 /10時

藉由韻律體操漸進到有氧運動，強化心肺增加體能並雕塑身體曲線。 (請攜帶
溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※上課5週

※9/9前報名學費享85折優惠※