Page 25 - 8. UKBM PENJASORKES

25

5. Dalam pembelajaran ini akan muncul berbagai hal:
b. Macam-macam gaya pada perlombaan lompat jauh
c. Teknik awalan yang digunakan

d. Teknik melakukan tolakan
e. Teknik Pendaratan
6. Melalui pembelajaran ini kalian harus bisa membedakan dan melakukan antara gerakan
loncat dan lompat, teknik start yang digunakan, teknik melakukan tolakan.
i. Kegiatan Belajar

Jika kalian sudah memahami apa yang harus kalian lakukan dalam pembelajaran ini,
selanjutnya ikuti kegiatan belajar berikut dengan penuh semangat, pantang menyerah, dan
kreatif !!!!

Kegiatan Belajar 1

Pada kegiatan pendahuluan kalian sudah mencatat hasil imajinasi kalian dari tayangan video
lompat jauh.Catatan tersebut menjadi bahan utama untuk kalian bisa sukses mengikuti kegiatan
belajar selanjutnya.

Pada Kegiatan belajar 1 ini kalian akan mendiskusikan hasil catatan kalian secara bertahap
tentang:

Macam-macam gaya pada lompat jauh, perbedaan loncat dan lompat, teknik tolakan. Pertama
yang akan kalian lakukan adalah:
1. Coba kalian sebutkan macam-macam gaya pada perlombaan lompat jauh!

2. Apa tujuan pelompat menggunakan lari sprint pada awalan!
3. Sebutkan (4) hal yang dapat mendiskualifikasi atlet pada perlombaan lompat jauh!
4. Bagaimana teknik mendarat yang benar pada lompat jauh

S M A N E G E R I 2 S U R A B A Y A

P E N J A S O R K E S K E L A S X I / G E N A P / 2 0 2 0 - 2 0 2 1