Page 136 - HIPNO PEDIA Lengkap Luqman Fathoni
P. 136
2… semakin lelap…
1… anda benar-benar lelap dan sangat dalam…
TARIKAN NAPAS
Teknik Tarikan Napas adalah teknik yang sangat sederhana
dan efektif. Ide dari teknik ini adalah menghubungkan napas
subjek dengan keadaan trance karena manusia tidak pernah
berhenti bernapas maka diharapkan subjek akan semakin
dalam trance-nya. Contoh penggunaan teknik Tarikan Napas
sebagai berikut:
Anda saat ini hanya mendengarkan suara saya
Abaikan suara lain selain suara saya
Rasakan dan niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap dari
sebeluumnya
setiap kali menarik napas
Dan biarkan tubuh anda beristirahat lebih nyaman
Tarik napas, lebih damai, lebih lelap
Buang napas, lebihrileks, lebih santai
Tarik napas, lebih santai, lebih lelap
Buang napas, lebih damai, lebih nyaman
128
