Page 139 - HIPNO PEDIA Lengkap Luqman Fathoni
P. 139
ANGKA RELAKSASI
Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari
terminasi.
Dalam terminasi biasanya menggunakan hitungan angka naik
untuk kembali ke kesadaran normal sedangkan deepening
biasanya menggunakan hitungan mundur. Perhatikan uraian
berikut:
Pertama
Saya akan hitung mundur dari tiga sampai satu
Pada tiap hitungan mundur anda masuki kondisi rileks yang
jauh lebih dalam, lebih nyaman dari sebelumnya
Tiga,...Masuki kondisi rileks SERATUS KALI lebih lelap, lebih
dalam dari sebelumnya Semakin lelap, semakin dalam
Dua, Masuki kondisi rileks SERATUS KALI lebih lelap, lebih
dalam dari sebelumnya, Semakin lelap, semakin dalam
satu,
Masuki kondisi rileks anda SERATUS KALI lebih lelap dari
sebelumnya
Tidurlah yang lelap dan nyenyak dengan tetap mendengar
suara saya
131
