Page 25 - 110-2 三重電子書

運 動 休 閒 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 時 數 費 用 老 師 姓 名

3月3日- 1200- 林靜瀅
CC119 時尚MV流行有氧 三 8 1800
4月21日 1300 (Suger)

擔心流行舞蹈動作太多太困難學不來嗎?流行舞蹈動作與有氧結合，舞蹈過程中能同時享
受到音樂、舞蹈、燃脂、塑身、歡樂、放鬆，搭配動瑜珈的放鬆與雕塑，讓想塑身運動及
學舞的人事半功倍。（請穿著運動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）。

3月18日- 1900- 許靖怡
CC134 NEW 韓風MV熱舞 四 8 1800
5月6日 2000 (靖靖)

課程會以韓國mv舞蹈為主要學習方向，剛開始先從基礎中的基礎慢慢學習，大約一到兩個
月學完一首舞，久了之後再加快進度，同時也會加一點隊形變化。（男女皆可，請穿著運
動服，自備一雙乾淨的球鞋更換）。

運動修復與自我療 3月9日- 2010-
CC166 二 12 2400 馮子玲
癒 4月27日 2140

姿勢不良、故疾、職業傷害或不運動，都會影響體態，本班主要是藉由運動讓學員更了解
自己的身體進而修復身體，一步一步打造緊實健康曲線。

3月9日- 1400-
CC200 NEW 成人防身武術 二 8 1800 陳冠銘
4月27日 1500

新聞事件愈來愈多，要如何在危險處境中安然退場，保護自己，保護家人，保護你愛的人，
我們透過安全的對練，實用的訓練方式，了解攻防意識，讓你可以處變不驚，駕輕就熟。