Page 4 - la sauge
P. 4
Pleine ne conscience
Brûler de la sauge peut aider à la poursuite du bonheur. En théorie, si l’on est
plus conscient de ce que l’on fait, et surtout en engageant nos sens, on peut
réduire le stress. Alors quelque chose comme le fait de brûler de la sauge peut
provoquer cela. C’est assez proche de la pleine conscience dans laquelle nous
portons toute notre attention sensorielle à ce que nous faisons, et c’est plus
facile à faire avec une pratique de mouvement odorant, comme le maculage.
La méditation consciente peut réellement changer votre cerveau et vous aider
à gérer le stress, donc si brûler de la sauge vous aide à vous détendre et à
entrer dans un espace cérébral plus concentré, alors cela en vaut la peine.
Aromathérapie
www.mediolne.com
