Page 5 - la sauge

Parfois, l’arôme lui-même peut aider à se relaxer, indépendamment des
propriétés chimiques de la plante. Les spécialistes disent que même si vous

êtes sceptiques concernant la science derrière le rituel de la sauge, il peut de
même y avoir des aspects positifs à participer à cette pratique.

Que vous croyiez ou non que l’énergie puisse être purifiée par le maculage,
l’arôme lui-même peut avoir un effet relaxant. Ceci permet de penser plus
clairement, réduit l’anxiété et crée un sens de calme dans la vie quotidienne. Si

l’arôme de la sauge n’est pas vraiment à votre gout, vous pouvez également
incorporer d’autres plantes aromatiques dans le rituel de maculage. La lavande,
le romarin, le cèdre, la rose, le thym etc. sont de très bonnes additions au rituel

de brûler de la sauge. Beaucoup de ces plantes aromatiques sont connues pour
leurs propriétés thérapeutiques.

Croyance ou non

Ainsi, même si vous ne savez pas si brûler de la sauge peut ou non purifier l’air,
ses bienfaits anti-stress peuvent être totalement bénéfiques pour votre santé.
Et ceci a un effet de ‘mise à terre’ qui permet de se relaxer et concentrer vos

pensées.

Les rituels et les routines peuvent aider à se calmer en apportant de l’ordre et
de la prévisibilité dans notre vie. Alors, peu importe si vous croyez que la sauge

a des qualités mythiques ou pas, le rituel va sans doute vous aider à réduire
votre tension.

Indépendamment si vous voulez brûler de la sauge pour des raisons spirituels
ou tout simplement dans la volonté de vous relaxer, s’engager dans cette
pratique en pleine conscience peut vous aider à vous calmer et à vous
concentrer. Cependant, les rituels et les mantras n’ont pas besoin de tourner

autour de pratiques culturelles ; vous pouvez vous construire un mantra
personnel qui vous aide à vous centrer et à traverser les temps difficiles.

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