Page 55 - DigitalBook
P. 55
Aerul este mijlocul de călire care poate fi folosit
tot timpul anului, atât afară cât şi în casă. Aerul
curat întăreşte organismul şi fortifică starea
aparatului respirator. Un bun mijloc de călire
constituie baia de aer, plimbatul şi gimnastica în Ieși afară!
aer liber. Totodată, trebuie să aerisim încăperile
în care dormim sau lucrăm, creierul are nevoie de
oxigen.
