Page 29 - PJOK kelas I
P. 29
c. Cara Menangkap Bola Bawah
Posisi badan membungkuk.
Kedua kaki diregangkan.
Pandangan tertuju pada bola.
Kedua tangan lurus ke bawah.
Telapak tangan terbuka ke bawah.
Arahkan ke arah datangnya bola.
Kalian telah memahami gerak dasar.
Gerak dasar harus dilakukan
karena bermanfaat bagi tubuh.
Misalnya, melatih kecepatan melangkah,
melatih kekuatan kaki dan tangan,
melatih kelenturan otot,
serta menjaga kebugaran tubuh.
Ayo Lakukan
Praktikkan gerak menangkap bola, yaitu
bola kecil dan bola besar!
Lakukan secara mandiri dengan baik dan benar
sesuai dengan arahan guru!
Bab 1 Keterampilan Gerak Dasar 1 15
