Page 26 - PJOK kelas I

Gerak manipulatif adalah gerak yang melibatkan benda.

Contoh gerak dasar manipulatif

antara lain gerak dasar melempar bola

dan gerak dasar menangkap bola.

1. Gerak Dasar Melempar Bola

Melempar adalah melontarkan suatu benda.

Benda kecil dilempar dengan satu tangan.

Benda besar dilempar dengan dua tangan.

Gerak dasar melempar bola

dapat dilakukan dengan dua cara,

yaitu melempar dengan satu tangan

dan melempar dengan dua tangan.

a. Melempar dengan Satu Tangan

Bola kasti dilempar dengan satu tangan.

Melempar dilakukan dengan cara

melambung, mendatar,

dan menyusur tanah. Melempar melambung

Melempar mendatar Melempar menyusur tanah

12 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I
12