Page 22 - PJOK kelas I
P. 22
Ada beberapa macam gerak dasar memutar.
Misalnya, gerak dasar memutar leher
dan gerak dasar memutar badan.
Ayo Amati
Amatilah gerak dasar memutar berikut!
Memutar leher Memutar badan
2. Gerak Dasar Mengayun
Mengayun adalah gerak terbatas,
yaitu ke depan atau ke belakang.
Gerak mengayun juga bermanfaat,
yaitu melatih otot agar lemas dan lentur.
Contoh gerak dasar mengayun,
misalnya mengayunkan tangan.
Mengayun tangan ke depan dan belakang.
Berguna agar otot tangan lentur.
8 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas I
8
