Page 21 - Revista de los test (1)

1. Es importante llevar hidratación cuando se realice el test.
2. Vestir ropa cómoda.
3. Usar calzado cómodo.
4. Comer una merienda 15 o 20 minutos antes de realizar el test.
5. El área de la prueba debe ser plana sin desniveles pronunciados.
6. Al finalizar la prueba la persona debe evitar detenerse abruptamente o
sentarse de inmediato.

RESISTENCIA MUSCULAR

1.Test de Push ups

Objetivo

Mide la fuerza y la resistencia de la parte superior del cuerpo.

Materiales

PUSH UP MUJERES