Page 4 - E-book Meningkatkan Self Awareness dengan Self Talk Positif

U
H
E
ENDANG ARTIATI SUHESTITI

S
I
T
I
S
A
T
G
N

R
A
N
E
A
D

PENDAHULUAN

Latar Belakang

Belajar adalah suatu proses yang ditandai dengan adanya perubahan pada diri seseorang.
Perubahan sebagai hasil proses belajar dapat ditunjukkan dalam berbagai bentuk seperti
kecakapan, kebiasaan, sikap, pengertian, pengetahuan atau upresiasi (penerimaan atau
penghargaan). Dengan kata lain belajar adalah perubahan diri seseorang kearah yang lebih
positif. Untuk itu dalam mewujudkan perubahan diperlukannya kesadaran diri siswa.
.Menurut Danil Goleman dalam Novan Ardy Wijaya (2014 : 103) kesadaran diri merupakan
kemampuan dalam mengamati diri sendiri dan mengenali perasaan-perasaan diri sendiri,
menghimpun kosa kata untuk perasaan, mengetahui hubungan antara perasaan dan reaksi
Selain itu Nanang Qosim Yusuf menjelaskan ( 2012 : 225) bahwa kesadaran diri adalah bentuk
dari proses pencarian dan penerimaan diri sejati. Kita menyadari dengan benar tentang
kehidupan kita saat ini. Sadar diri merupakan dimensi terpenting dalam rangka membuka
jati diri setiap orang. Kekuatan dari kesadaran diri ialah kekuatan untuk menggapai
perubahan.

Kesadaran diri merupakan dasar kecerdasan emosional. Kemampuan untuk memantau
emosi dari waktu ke waktu merupakan hal penting bagi wawasan psikologi dan pemahaman
diri. Kesadaran diri merupakan pondasi hampir semua unsur kecerdasan emosional, orang
yang memiliki keyakinan lebih tentang perasaannya adalah pilot yang handal bagi
kehidupannya karena mempunyai kepekaan lebih tinggi akan perasaan yang sesungguhnya.
Menurut kamus psikologi kesadaran diri atau Self Awareness ( 2011:415) yaitu : wawasan atau
pengetahuan kedalam mengenai alasan-alasan tingkah laku sendiri dan juga pemahaman
diri.

Berdasarkan pendapat di atas dapat dipahami bahwa kesadaran diri merupakan kemampuan
seseorang untuk mengamati dan memahami dirinya sendiri membentuk jati diri yang kuat
sehingga mengetahui sumber kekuatan dan kelemahan yang terdapat dalam dirinya agar
mampu melakukan perubahan untuk pengambilan keputusan diri sendiri.
Oleh karena itu kesadaran diri begitu penting diperlukan bagi siswa di sekolah agar siswa
mampu menyesuaikan diri, memahami dan mengendalikan dirinya sesuai dengan aturan
yang berlaku di sekolah, tidak hanya belajar dan menambah pengetahuan siswa juga harus
bisa mengontrol diri dengan baik sesuai harapan dan tujuan

Manfaat

Manfaat yang dapat dirasakan langsung adalah siswa dapat memahami tentang self
awareness yang ada pada dirinya sehingga bisa melakukan evaluasi untuk meningkatkan self
awareness yang dimilikinya.

E-BOOK MENINGKATKAN SELF AWARENESS

DENGAN POSITIVE SELF TALK 3