Page 6 - E-book Meningkatkan Self Awareness dengan Self Talk Positif

R
T
S
H
E
G
N
A
I

U
E
ENDANG ARTIATI SUHESTITI
N
A
D

S
I
A
T
INDIKATOR SELF
AWARENESS

Menurut Goleman (1996), kesadaran diri atau self awareness pada individu dapat diketahui melalui beberapa indikator, antara lain
yaitu sebagai berikut:
1. Mengenali perasaan dan perilaku diri sendiri.
Individu dapat memahami keadaan dirinya, apa yang menjadi keinginannya ke arah yang baik. Misalnya, ia dapat mengambil
keputusan terbaik bagi kehidupannya, apapun yang dilakukannya merupakan gambaran dirinya sendiri, sehingga ia pun dapat
bertanggung jawab pada dirinya sendiri.
2. Mengenali kelebihan dan kekurangan diri sendiri.
Individu mampu mengenali atau mengidentifikasi kelebihan dan kekurangan dirinya.
3. Mempunyai sikap mandiri.

Individu mempunyai sikap mandiri atau tidak bergantung pada orang lain yang menunjukkan adanya dorongan atau motivasi
untuk melakukan sesuatu yang didasarkan pada keyakinan akan kemampuan diri sendiri.
4. Dapat membuat keputusan dengan tepat.
Individu mampu membuat atau mengambil keputusan dengan tepat khususnya yang berkaitan dengan perencanaan karier.
5. Terampil dalam mengungkapkan pikiran, perasaan, pendapat, dan keyakinan.

Individu memiliki keberanian dan kesadaran untuk mengungkapkan pikiran, perasaan, pendapat, maupun keyakinan dirinya
sendiri yang mencerminkan nilai-nilainya sendiri.
6. Dapat mengevaluasi diri.

Individu mampu memeriksa, menilai atau mengoreksi dirinya, belajar dari pengalaman, serta menerima umpan balik terkait
dirinya dari orang lain
Sedangkan menurut menurut Adams (2008), ciri-ciri individu yang mempunyai self awareness atau kesadaran diri yang baik
adalah sebagai berikut :

1.Memahami diri sendiri.
Individu dapat memahami keadaan dirinya, apa yang menjadi keinginannya ke arah yang baik. Misalnya, ia dapat mengambil
keputusan terbaik bagi kehidupannya, apapun yang dilakukannya merupakan gambaran dirinya sendiri, sehingga ia pun dapat
bertanggung jawab pada dirinya sendiri.
2.Menyusun tujuan hidup dan karir dengan tepat.

Individu dapat melakukan perencanaan mengenai tujuan hidup dan karier di masa depan sesuai dengan bakat dan minat yang ia
miliki.
3.Membangun relasi dengan orang lain.

Individu dapat membangun dan mengembangkan hubungan interpersonal secara lebih baik.
4.Membangun nilai-nilai keberagamaan.

Individu menjadikan agama sebagai salah satu pedoman yang akan menuntun hidupnya lebih bermakna, menyadari tujuan ia
diciptakan oleh Yang Maha Kuasa.
5.Mampu menyeimbangkan antara tuntutan kebutuhan diri dengan kebutuhan komunitas.
Individu tidak melulu dikuasai oleh egoisitas pribadi, tetapi juga dapat memahami kepentingan orang lain.

6.Mengembangkan kontrol diri terhadap stimulus dengan tepat.
Individu mampu mengontrol dirinya sendiri terhadap stimulus dengan kesadaran penuh mengenai baik dan buruknya stimulus
tersebut terhadap dirinya.

E-BOOK MENINGKATKAN SELF AWARENESS

DENGAN POSITIVE SELF TALK 5