Page 266 - MODUL PJJ PJOK TIGA

c. Selanjutnya Ananda mencuci tangan, berganti pakaian, dan
beristirahat.

D. RANGKUMAN

Aktivitas gerak berirama merupakan rangkaian gerakan
senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah
kaki disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi
suatu irama atau musik.Gerakan senam irama harus dilaku-
kan dengan luwes, berkesinambungan gerak, dan ketepatan
irama yang menarik.
Rangkaian gerak aktivitas gerak berirama diperoleh dari
gerak-gerak senam yang sudahdisusun dalam bentuk rang-
kian yang siap dipertunjukkan unsur-unsur yang diperlukan
dalam senam irama adalah kelentukan, keseimbangan,
keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketepatan dengan
irama.
Variasi dan kombinasi adalah melakukan beberapa
bentuk prinsip dasar dengan berbagai cara, seperti: melaku-
kan prinsip dasar langkah, dan ayunan lengan, baik secara
perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari
pembelajaran variasi dan kombinasi prinsip dasar ini adalah
untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan pena-
naman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung
jawab, dan kerjasama.
Dengan menguasai gerakan atau teknik dalam senam
irama, karena senam irama memanfaatkan ritme musik

266 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP