Page 271 - MODUL PJJ PJOK TIGA

nasan sebelum melakukan aktivitas berolahraga pada kolom di
bawah ini.

Coba Ananda deskripsikan manfaat pemanasan sebelum
melakukan aktivitas berolahraga di kolom ini.
............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................
............................................................................................................

AKTIVITAS 2

Setelah Ananda melakukan pemanasan dengan cara berjalan,
mompat, meloncat mengikuti irama musik, dilanjutkan dengan
mempelajari aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi gerak
ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama. Langkah-langkah
mempelajari aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi gerak
ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama adalah sebagai
berikut:

1. Kegiatan Pendahuluan
a. Ananda membentuk kelompok (2 s.d 5 teman Ananda disesuai-
kan dengan tempat tinggal terdekat) atau Ananda dapat

MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 271