Page 220 - Cartilla Cultivemos alimentos sanos desde casa y desde la escuela
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Los beneficios que el pepino aporta para la salud son:
• Ayuda en la pérdida de peso, por ser bajo en calorías
y por contener fibras que ayudan a aumentar la
sensación de saciedad
• Evita los calambres durante el ejercicio, debido a que
es un vegetal rico en potasio y magnesio
Fuente: Jhonn Edisson Hernández Acosta. Docente de la Universidad del Tolima. Finca la Primavera
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