Page 66 - Cartilla Cultivemos alimentos sanos desde casa y desde la escuela
P. 66
2. Combate el estreñimiento y facilita la digestión
Ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural. Además,
gracias sus minerales elimina la indigestión, la acidez de
estómago y alivia los síntomas de la úlcera estomacal.
https://dam.cocinafacil.com.mx/wp-content/uploads/2018/10/apio-y-sus-propiedades.jpg
3. Ayuda a perder peso
El apio al ser bajo en grasas y calorías, es una hortaliza
ideal para adelgazar, además, posee propiedades
saciantes que disminuyen las ganas de comer.
4. Relaja
Gracias su contenido en minerales alcalinos, el apio es un
poderoso relajante, que puede tratar problemas
de ansiedad, estrés e insomnio.
66
